Новый год и диеты или почему нельзя быстро худеть

К Новому году, как всегда, начинается бум женских экстремальных похуданий. Многие фанатично вступают в борьбу с «лишними» килограммами, пытаясь за месяц исправить результаты длительного неправильного питания. Недовольство своим внешним видом – довольно сильная мотивация, и ради поставленной цели человек способен какое-то время голодать. Наличие избыточного веса обусловлено взаимодействием предрасполагающих генов («наследственность») и внешних факторов –…

Читать дальше
Количество просмотров: 2 465 /

Диета тоже может быть вкусной. Рецепт низкокалорийного творожно-овсяного печенья.

Правильное питание предполагает и сладости! Да-да, вы не ослышались. Сегодня мы поделимся с Вами рецептом диетического печенья, которое не только не помешает Вашей диете, но и будет прекрасным добавлением к диете! Диетическое печенье – рецепт. Ингредиенты: — 1 яичный белок — 100 мл воды — 100 гр овсяных хлопьев — 250 гр мягкого творога —…

Читать дальше
Количество просмотров: 2 908 /