Бег и укрепление сердечной мышцы – что можно и что нельзя
Наше сердце – самая сильная мышца в организме. Сердечная мышца постоянно сокращается, перегоняя через все тело кровь, которая насыщает кислородом все ткани и клетки. Каждая клетка сердца постоянно работает на пределе своих возможностей. Как же натренировать и без того «тренированную» мышцу? Смысл тренировки сердца заключается в увеличении его внутреннего объема. Зачем это нужно? Чем больше…
Читать дальше Количество просмотров: 4 254 /