Контроль над уровнем холестерина для здоровья сосудов.
Для многих здоровых людей первый шаг на пути к снижению холестерина – это изменение образа питания. Не «диета», а именно изменение пищевых привычек.
Посмотрите на таблицу, которая разработана международными экспертами по атеросклерозу.
Впрочем, «диетотерапия» при высоком холестерине, к сожалению, далеко не всегда оказывается эффективной. Во-первых, мало кто готов полностью отказаться от привычных кулинарных деликатесов. Во-вторых, как мы помним, поступление холестерина с пищей – это только 20%. Следовательно, даже полностью изменив рацион питания и исключив все животные жиры, невозможно диетой снизить холестерин больше, чем на 1—1,5 ммоль/л.
Определить свой сердечно-сосудистый риск
Получить консультацию специалиста (терапевта или кардиолога)
PP-LIP-RUS-0172 28.04.2017.
Похожие статьи
